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Séniors

Vous êtes un "sénior", cet espace vous est dédié.

Logement, santé, loisirs… Marseille dorlote ses séniors.

Retrouvez en un clic les informations pratiques, dispositifs ou actualités liés à votre profil pour bien  profiter des atouts de la cité phocéenne !

 

Actualité

Catalogue "Séniors Marseille 2024"

Soucieuse du bien-être de ses séniors, la Ville de Marseille leur propose, chaque année, un panel d'activités pour se cultiver ou s'informer, rompre l'isolement et combattre la sédentarité, partager des moments de convivialité, de détente ou de fête...
Le catalogue "Séniors Marseille 2024" vous permet de découvrir la programme détaillé et, si nécessaire, les modalités d'inscription ou de réservation.

IMPORTANT

Deux modifications à noter par rapport à la version actuellement en ligne :

  • Pages 7 et 8 : la sortie Le petit train d’Anduze du mardi 2 avril est reportée au mardi 16 avril.
  • Pages 7 et 9 : les sorties Saint-Rémy-de-Provence des mercredis 22 & 29 mai sont reportées aux mercredi 19 juin et mardi 16 juillet.  

Bien vivre chez soi – Ne pas rester isolé

La Ville de Marseille accueille les séniors de 60 ans et plus à la Bastide du Ginestet, équipement municipal qui leur est dédié.
De multiples activités y sont proposées afin de maintenir le lien social (journées autour d'un repas avec loto, contrée, après-midi dansants, goûters, ateliers, jardinage...)

Contact et inscriptions

La Bastide du Ginestet
26 avenue de Valdonne - 13e
Tél.: 04 91 06 54 17
Ligne 1 du Métro - Arrêt Malpassé puis bus 37 ou 38 ou B3 et descendre au 2e arrêt : Hôpital Laveran.
 

Renseignements

Ville de Marseille - Service des Séniors
Les Docks - Atrium 10.3 - 6e étage
10, place de la Joliette - 13002 Marseille
Tél.: 04 91 55 39 41
Résidences, portage de repas, accompagnement, aide ménagère ...


 

 

Sorties culturelles et de découverte à la journée

Durant toute la crise sanitaire et afin d’assurer votre sécurité, en 2021 les sorties hors Marseille ont été dédoublées afin de respecter les mesures de prévention, avec distanciation physique et port du masque obligatoire pour tous.
Les autocars respectent ces mesures et le groupe est limité à 25 personnes par car et ce jusqu’à un retour à la normale.
Inscriptions aux sorties : il est impératif de téléphoner au 04 91 55 38 28 afin de prendre un rendez-vous pour vous inscrire aux sorties. 

 

Les Clubs de loisirs séniors

Pour davantage de clarté et pour pouvoir bénéficier de tarifs très attractifs, la Ville de Marseille s’est enrichie des 6 clubs d’animation séniors+ du CCAS destinés aux Marseillaises et Marseillais âgés de 60 ans et plus.
Ces clubs de loisirs séniors –  au nombre de 7 au total, répartis sur la commune – vous proposent tout un panel d’activités pour rester dynamique et favoriser le lien social.


 

La Plaine

34, place Jean Jaurès - 1er
Tél. 04 13 94 79 91

Sébastopol Granoux

23, rue Granoux - 4e
Tél. 04 13 94 79 90

Saint-Victor

7 bis, rue Sauveur Tobelem - 7e
Tél. 04 13 94 79 95

Saint-Cyr

83, chemin de la Valbarelle - 10e
Tél. 04 13 94 79 94

La Valentine

5, boulevard de la Coopérative - 11e
Tél. 04 13 94 79 93

Montolivet

390, avenue de Montolivet - 2e
Tél. 04 13 94 79 92

Bastide du Ginestet

26, avenue de Valdonne - 13e
Tél. 04 91 06 54 17

 

 

Prendre soin de sa santé - Conserver un rôle social


Programme santé, sorties

La Ville de Marseille met en place des actions de découverte, culturelles et de loisirs afin de favoriser le "mieux vivre ensemble" au travers de l'autonomie, des échanges et du maintien des liens intergénérationnels.

Ces actions permettent aux séniors âgés de 60 ans et plus, de lutter contre l'isolement, de rester autonomes et de conserver un rôle social, grâce à la mise en place d'actions traditionnelles et innovantes.


 

Liste des établissements de santé (hôpitaux, cliniques...)

Le plan Alzheimer

Faire le point sur les vaccinations

Urgences et adresses utiles

 

Etre accompagné

La municipalité propose :

  • Aide psychologique

    Les mardis, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h45, au Service des Séniors aux Docks (Joliette)
    → Difficultés personnelles (maladie, séparation, deuil, solitude)
    →  Difficultés relationnelles (au sein du couple, de la famille)

    Une psychologue propose, aux personnes qui le souhaitent, un espace d'écoute et de parole privilégié en toute confidentialité.
    Gratuit – Sur rendez-vous
    Contact : 06 32 87 12 41

     
  • Conseil en économie sociale et familiale

    Tous les jours au Service des Séniors aux Docks (Joliette), et les mardis après-midi à la Bastide du Ginestet (13e)
    → Conseils pour les démarches de la vie quotidienne
    →  Conseils santé, maintien à domicile, budget, démarches administratives...
    Une conseillère en économie sociale et familiale peut vous aider dans vos démarches de la vie quotidienne et apporter des réponses à vos questionnements.

    Gratuit – Sur rendez-vous
    Contact : 04 91 14 66 48

Téléchargez la fiche d'information sur La Complémentaire Santé Solidaire (CSS)
Téléchargez la fiche d'information sur Le maintien à domicile des personnes âgées
Téléchargez la fiche d'information sur le surendettement

 

 

Rester informé

La municipalité organise un cycle annuel de conférences 

La Ville de Marseille organise des actions de prévention en proposant des conférences à destination des séniors, avec l'intervention de spécialistes pour chaque thématique proposée.

Ces conférences se déroulent de 14h30 à 16h30 (ouverture des portes à 14h)
Gratuit sur inscription
Inscription : service-des-seniors@marseille.fr ou 04 91 55 39 41

Ville de Marseille -  Service des Seniors
Les Docks – Atrium 10.3 – 6e étage
10, place de la Joliette 13002 Marseille
Tél : 04 91 55 39 41

Cette conférence s'est déroulée le 19 octobre 2023 au Musée d'Histoire de Marseille.

Après une vie professionnelle rythmée et bien remplie, partir à la retraite peut générer des inquiétudes.

Cette conférence en deux parties vise à aborder les stratégies à mettre en place pour vivre une retraite sereine.

Thèmes abordés :

  • Les dispositifs de retraites, le relevé de carrière, les démarches...
  • Les aides, accompagnement, les ateliers de prévention.
  • Le bien- être, le soutien psychologique.
     

Thèmes de cette première partie de conférence :

  • Préparer sa vie à la retraite
  • Les ateliers ASEPT
  • L’aide aux aidants
  • Les aides financières
  • Dispositif « OSCAR »
  • Ateliers « Bienvenue à la retraite »
  • Focus comment retrouver sa caisse de retraite complémentaire

Intervenant(e)s

  • Mme Marie-Pierre Taligrot
    Chargée de Partenariats - Accompagnement Social - Carsat Sud-Est
     
  • Mme Stéphanie Couëssurel Brotons
    Chargée de développement social Membre du comité Action Sociale - Agirc-Arrco PACA Corse
     
  • M.Yves Vuco-Krezo Manager
    Pôle offres de services retraite Carsat Sud-Est

Cette conférence s'est déroulée le 19 octobre 2023 au Musée d'Histoire de Marseille.

Après une vie professionnelle rythmée et bien remplie, partir à la retraite peut générer des inquiétudes.

Cette conférence en deux parties vise à aborder les stratégies à mettre en place pour vivre une retraite sereine.

Thèmes abordés :

  • Les dispositifs de retraites, le relevé de carrière, les démarches...
  • Les aides, accompagnement, les ateliers de prévention.
  • Le bien- être, le soutien psychologique.
     

Les thèmes pour cette deuxième partie de la conférence :

  • La relation client et les services en ligne
  • Avant la retraite - La retraite personnelle
  • La retraite complémentaire
  • Les dispositifs de retraite anticipée
  • Les dispositifs de fin de carrière
  • La reversio
  • L' ASPA (Allocation de Solidarité aux Personnes Agées)
  • L'action sociale
  • L'entretien d'information retraite et conseil


Intervenant :

  • M.Yves Vuco-Krezo
    Manager Pôle offres de services retraite Carsat Sud-Est

Musée d'Histoire de Marseille – Jeudi 30  mars 2023 

Les séniors sont trop souvent identifiés comme des victimes parfaites des arnaqueurs. Cette conférence permettra, notamment :

  • de connaître les différents types de démarchages existants (domicile, téléphone, internet…)
  • d'éviter les pièges, adopter les bons réflexes ;
  • de s'informer sur l'arrêt des tarifs réglementés sur les énergies au 1er juillet 2023 ;
  • et de permettre aux séniors de rester des consom’acteurs et maîtres de leurs choix.

 

Les intervenants

  • Emna ZGHAL, directrice et juriste du Centre Technique Régional de la Consommation Provence-Alpes-Côte-d’Azur (C.T.R.C.P.A.C.A.) abordera ces différents thèmes.
  • Nathalie CHAPON, Professeur des universités UBFC - Chercheur Laboratoire de psychologie Besançon - Chercheure MESOPOLHIS AMU Aix en Provence

    Gratuit / Inscription conseillée au 04 91 55 39 41 ou par mail : service-des-seniors@marseille.fr
    Accueil du public à partir de 13h45

    Musée d'Histoire de Marseille
    2, rue Henri Barbusse
    13001 Marseille

Téléchargez le flyer de présentation

Musée d'Histoire de Marseille – Jeudi 06 octobre 2022

La solitude peut être un bienfait, mais chez les séniors, elle peut conduire à l'isolement social. 
Or, des solutions existent pour avoir une vie relationnelle épanouie et ne plus souffrir de ce sentiment d'isolation. 

  • Sentiment de solitude : causes et premiers signes
  • Solitude choisie ou subie ?
  • Comment aider les séniors au quotidien face à leur solitude ? 

Les intervenants :

  • Valérie Cérase, Gériatre et Médecin de Santé publique, Centre Gérontologique Départemental, Institut de la Maladie d’Alzheimer, Consortium InterRAI

  • Manuel Pinto, Directeur Régional de l’association Les Petits Frères des Pauvres qui, depuis 1946, lutte contre la solitude des personnes âgées, en priorité les plus démunies.

  • Charles Martre, Président départemental de la Société de Saint-Vincent-de-Paul

     

La modératrice :

Nathalie CHAPON, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).

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Salle de conférence de la bibliothèque de l'Alcazar – Jeudi 2 juin 2022 
 

La vie sexuelle ne s’arrête pas à 60 ans bien que les corps évoluent et que les bouleversements hormonaux influencent la libido. Jusqu’à un âge avancé, avoir une sexualité épanouie peut même présenter certains avantages pour la santé.

  • Le corps évolue mais le désir reste intact
  • Le désir et le plaisir, l’amour et ses secrets
  • Les rapports intimes peuvent se transformer, non pas pour être moins bien mais pour être plus sereins
     

Les intervenants :

  • Sandra GUIADEUR, conseillère conjugale et familiale, sexologue et formatrice
  • Frédéric JEAN, chirurgien urologue et sexologue 
     

La modératrice :

Nathalie CHAPON, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).

Téléchargez le flyer de présentation
 

Auditorium du Musée d'Histoire de Marseille – Jeudi 3 mars 2022

 

  • Définition de la thématique et des différentes terminologies
  • Points abordés :
    - rendre visible les compétences des séniors : bénévolat, savoir-faire et savoir-être
    - oeuvrer au sein du tissus associatif
    - réinventer son rôle social au moment de la retraite
    - donner une réalité positive à sa retraite : des idées d'actions pour un nouvel élan
     

Les intervenants :

  • Marie-Christine Guillaume - Division Soutien aux Initiatives Sociales- Responsable de la Cité des associations :
    - présentera la Cité des Associations
    - évoquera les formations en faveur des bénévoles et l'existence du Mur du Bénévolat
    - parlera de VIVACITÉ, le festival des associations et des Semaines de l'engagement qui chaque année permettent de valoriser, remercier les bénévoles marseillais engagés au quotidien

  • Association Entreprises - Collectivités Territoriales - Insertion (ECTI) : Monsieur Jean-Paul Moiroux, Délégué des Bouches-du-Rhône
  • Association France Bénévolat : Messieurs André Goncalves, Président et Julien Pablo, Vice-Président
  • Marseille bénévoles : Pascale Marchetti
     

La modératrice :

Nathalie CHAPON, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).
 

Cité des associations – Mardi 5 octobre 2021


Cette conférence réunit des acteurs qui œuvrent au quotidien auprès des aidants tant au niveau local que national.

Ils partagent ici leurs expériences respectives afin d’appréhender la notion d’aidant et ainsi permettre au public d’aborder ce rôle plus sereinement dans un contexte personnel parfois compliqué.

Les conférenciers apportent des informations dont ils dressent un inventaire complet et précis afin que les séniors puissent mieux s’orienter au sein du tissu associatif, des organismes ou des collectivités compétentes en la matière. Il exposent des situations concrètes permettant aux séniors, aidés ou aidants, ainsi qu’au public de s’identifier plus facilement dans l’environnement qu’ils rencontrent au travers de leurs situations personnelles.

Les intervenants :

  • Madame Claudie KULAK : Fondatrice de la compagnie des aidants
  • Madame Camille DUPRE : Directrice de l'association A3
  • Monsieur Fabrice BERNERD : Psychologue de l'association A3
  • Madame Vanessa TOMASINI : Cadre socio-éducatif, Centre Gérontologique Départemental
  • Madame Anaëlle CAPPELLARI : Maître de conférences, Centre de droit social UR 901, Faculté de droit et de science politique, Aix-Marseille Université, Co-Directrice du DIU Accompagnement et droits des aidants
     

La modératrice :

  • Nathalie CHAPON, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).
     

Déroulé de la conférence et thèmes abordés :

  • Introduction et définition de la notion d’aidant.
  • Présentation des intervenants et des missions de chaque organisme.
  • Quel est le quotidien et quels sont les besoins de l’aidant ?
  • Témoignages de situations pratiques et concrètes.
  • Comment concilier sa vie personnelle et son rôle d’aidant ? Quelles sont les solutions proposées ?
  • 70 % des aidants ne veulent pas être accompagnés au départ. Quelles en sont les raisons ?
  • Quelles sont les difficultés rencontrées par les aidants ? Peuvent-ils lâcher prise ? Le deuil blanc.
  • L’importance de la formation des aidants.

Autant de questions auxquelles chaque intervenant s’est attaché à apporter des informations et des réponses lors de cette conférence.
 

Cité des associations – Mardi 14 septembre 2021

 

Les intervenants du CCAS de Marseille ainsi que de la CARSAT sud-est, spécialistes dans le domaine des services d'aide à la personne, répondront aux multiples questions qui se posent sur cette thématique. La conférence permettra à chacun de préciser son champ d'intervention respectif et la complémentarité qui les lient. Cette conférence doit permettre au public de bénéficier d'informations concrètes afin de mieux se repérer dans le labyrinthe des services à la personne.

Ensemble ils établiront le cadre des besoins et des aides adaptées à chacun afin de permettre au sénior de mieux appréhender son devenir.

Les intervenants  :

  • Pour le Centre Communal d'Action Sociale (C.C.A.S.) de Marseille :
    - Madame Sylvie Lepeltier, Conseillère en Économie Sociale Familiale. Chargée de Services - Aides aux séniors et Aides facultatives 
  • Pour la Carsat du Sud-Est (organisme de Sécurité sociale) : 
    - Monsieur Franck Bovis, Responsable du département Parcours et Offres de services
    -Madame Valérie Arquier, Responsable du département Promotion des Offres, du Partenariat et Gestion Administrative
  • Modératrice :
    - Nathalie Chapon, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).
     

Déroulé de la conférence :

  • présentation du socle de la protection sociale
  • La CARSAT Sud-est et l'accompagnement social
  • Les 3 axes de l'accompagnement social et les offres de services pour bien vivre sa retraite
  • Présentation du service évaluation du CCAS de Marseille
  • Comment formuler sa demande et les services proposés dans les plans d'action personnalisés ?
  • L'évaluation des besoins au domicile
  • L'élaboration du plan d'actions personnalisé selon les besoins identifiés
     

 

Cité des associations – Jeudi 20 mai 2021

 

Les trois intervenants, membres de l'association Old'up Marseille et spécialistes dans le domaine de la gérontologie, répondront aux multiples questions que posent l'autonomie et le libre arbitre de vivre sa vie selon sa volonté et ses capacités. 

Ensemble ils définiront le concept de ce qu'est l'autonomie afin de permettre au sénior de mieux apprécier ses limites, ses capacités et ses possibilités pour rester autonome le plus longtemps possible. Ils nous permettront également de trouver des clefs afin de mieux évaluer les risques, de prendre les bonnes décisions quant à son avenir et pour assumer ses choix.

Les intervenants (qui font tous les 3 partie de l'association Old'up Marseille) :

  • Dr Bruno Grillo, médecin généraliste toujours en exercice, grande expertise de la prise en charge des « Vieux », Président de 0ld’Up Marseille.
  • Jean-Claude Orsini, Professeur de Neurophysiologie à l’Université de la Méditerranée jusqu’en 2002, a enseigné la Neurobiologie et les Neurosciences des Comportements, Administrateur de Old’Up Marseille, membre de l’association Icom’Provence (Stimulation Cognitive et Formation au Numérique).
  • Dr Michel Poncet, Neuropsychiatre, Professeur de Neurologie et Médecin des Hôpitaux jusqu’en 2009, responsable du Service de Neurologie et Neuropsychologie à l’Hôpital de la Timone pendant plus de 15 ans. Fondateur et ex Président de L’association IMA (Institut de la Maladie d’Alzheimer). Vice-Président de Old’Up Marseille.
  • Modératrice :  Nathalie Chapon, Sociologue, chercheuse et enseignante à l’université Aix-Marseille, Laboratoire méditerranéen de sociologie (LAMES), chargée de recherche au Centre interdisciplinaire méditerranéen d’études et recherches en sciences sociales (CIMERSS).
     

Thématiques de la conférence

  • Définir la notion de l’autonomie :
    Les diverses autonomies et leurs spécificités
  • Permettre au sénior de mieux apprécier ses limites, ses capacités et ses possibilités pour rester autonome le plus longtemps possible :
    - Les problèmes de la sénescence – les dynamismes du vieillissement.
    - Que peut-on faire pour ralentir le déclin du cerveau ?
    - Comment entretenir son cerveau vieillissant par la stimulation cognitive ?
    - Outils, exercices à proposer. 
  • Trouver les clefs qui permettront au sénior de mieux évaluer les risques, de prendre les bonnes décisions quant à son avenir et pour assumer ses choix :
    - Faire ses choix et vivre ses choix : l’heure des choix – anticiper pour mieux se projeter.
    - Quels moyens : l’accompagnement – la famille...
    - Les différents types d’accueils existants.

Informations sur l'Association Old'up Marseille

Old’Up Marseille (créée au niveau local en janv. 2019)
(Association loi 1901)
80 participants, 200 sympathisants

https://www.oldup.fr/

Objectifs de l'association : donner du sens et de l’utilité à l’allongement de la vie ; rester des citoyens actifs ; faire entendre la parole des vieux sur ce qu’est la vieillesse.
Les membres d’Old’Up : des vieux (majorité des plus de 75 ans), en relativement bonne forme, dont l’autonomie est relativement préservée.

Moyens : quatre ateliers de réflexions sur des thématiques qui questionnent les vieux quant à leurs moyens de rester autonomes et actifs dans la société (vieillissement des fonctions cérébrales, les vieux et le numérique, la transmission intergénérationnelle et la relation médecin-patient)

Participation active à la vie sociale en relation avec les organismes publics et privés impliqués dans le mieux vivre des vieux.

 

Adresses et liens utiles