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Coach bien-être

Après avoir été repoussé en raison du confinement, le nouveau programme "Coach Bien-Être"a repris depuis le 8 juin avec des mesures spécifiques liées à la crise sanitaire en cours.



Le programme "Coach bien-être" a pour but d'encourager la pratique d'une activité physique pour le plus grand nombre par la découverte d'activités sportives terrestres, aquatiques et nautiques. 

Tout le monde le sait (ou devrait le savoir), le sport est un facteur essentiel de bien-être et d'une vie en bonne santé, en luttant notamment contre les dangers de la sédentarité.
 

Comment ça marche ?

Les activités sont destinées aux plus de 18 ans et se pratiquent :

  • en plein air, dans des parcs, ou des lieux emblématiques marseillais ; 
  • en matinée ou en soirée selon la programmation ;
  • au tarif de 2 euros la séance

Vous aurez le choix parmi des activités proposant différents niveaux d'intensité : faible, modéré ou élevéà la carte.
Une vingtaine de séances minimum (durée :1h) sont ainsi programmées chaque semaine. 
 


Comment s'inscrire ?

Les inscriptions se font :

  • à la carte, séance par séance,
  • en fonction des places disponibles ;
  • en ayant, au préalable, crédité son compte par l'achat de ticket.

Un mail de confirmation vous est envoyé après votre inscription et un mail de rappel la veille de votre séance. 

Pour votre sécurité, une attestation de non contre-indication à la pratqiue sportive est demandée pour l'inscription aux activités d'intensité modérée et élevée dès la 1ère séance. Les activités de faible intensité sont en accès libre.

 

Les activités proposées

Coach bien-être doux (faible intensité)

  • Fitness doux
  • Pilates
  • Yoga

Coach bien-être remise en forme (intensité modérée)

  • Aquagym
  • Fitness baguettes
  • Gymnastique suédoise
  • Kayak
  • Longe côte
  • Stand up paddle
  • Zumba

Coach bien-être sportif (intensité élevée)

  • Cardio boxe
  • Cross fitness
  • Run training
  • Street work out

 

Les lieux de pratique